【小面说面】四川公务员面试第七十期 ：工作繁重，压力大，怎么做？

因为工作繁重，你压力大，内心焦虑，为了克服这种状况，把工作做好，你怎么做?

考生答题：

针对工作繁重的情况，我会做好以下几点。第一，梳理工作，做好工作规划。一方面，将工作进行梳理，根据工作性质进行分类，如组织人事工作，就可以分成工资管理、档案管理、人事变动等类别，并按照工作的重要性和工作期限，进行轻重缓急的划分。另一方面，根据工作划分将工作量细分到每周甚至每天，将工作量化，并做好规划，以便逐步开展。此外，对于一些比较紧急重要的工作，牺牲部分业余时间，加班加点完成。第二，提升能力，适应工作要求。一方面，在工作中勤于观察、善于总结，积累以往的工作经验和工作教训，吃一堑长一智，不断修炼内功。另一方面，在业余时间多充电，对以往的工作记录、工作文件进行学习，或者报专业的辅导班，如公文写作班、财务学习班等，来提升自己的工作能力。第三，借助外力，寻求外部帮助。一方面，可以将工作情况反映给领导，请领导给出工作意见或更高层面的分析，或者请教单位的老同事，寻求解决工作问题的最优方法和工作经验。另一方面，去互联网相关平台，如专业论坛，知乎等，借鉴网友的先进工作经验，或者学习利用先进的互联网技术和电子信息技术，如电子财务软件、数据库等。

针对压力大的情况，我会做好以下几点。第一，合理安排作息时间。无论工作多繁重，都应该有一个规律的作息时间，将自己的作息时间进行合理规划，并坚持早睡早起，注意饮食规律，坚持运动，保持每天精力充沛。第二，多方式地转移压力。一方面，可以找身边的朋友进行倾诉，排解压力;另一方面，发展自己的兴趣爱好，如运动、听音乐、养花草等,把注意力部分转移到兴趣爱好中。此外，可以在周末进行一-次短途旅行，换个环境放松身心。

针对内心焦虑的情况，我会做好以下几点。一方面，自主调整心态。可以学习相关的心理学书籍和课程，了解自我心理疏导的知识，给自己的心理进行有效的疏导。另一方面，寻求专业心理援助。可以去专业心理咨询机构,进行专业的心理辅导和疏导。

相信通过以上多种措施，这些问题可以得到有效的解决，使自己可以全身心地投入到工作和学习中，从而推动工作的顺利开展。

考生答题完毕！

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