2021四川选调生面试倒计时6天，如何调整心态？

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2021四川选调生面试在即，很多小伙伴都是第一次面对公务员面试，大家难免会出现陌生、恐惧、紧张、焦虑等情绪。

那目前最重要的就是调整心态，在考前如果我们能够调节好这些不良情绪，在面试场上也会更有底气。今天小编给大家带来了一些调整心态的小妙招，赶快看起来！

1理性对待不良情绪

大家在考前肯定都会有紧张、焦虑等情绪，这都是正常现象。你在面临这种情况的同时你的对手们也会面临这样的情况，这时我们更需理性对待不良情绪，不要花过多的时间及注意力在上面。分清楚主次，专注面试，勤加练习，通过提升自己的实力来缓解压力。比如：

提前准备预设话术，想好应对措施

平时练习要从多种角度思考，避免考场上无话可说

加强模拟练习，熟悉考场环境与流程，减少因为未知带来的紧张感

2劳逸结合 放松心情

弦崩得太紧容易断掉，所以大家在紧张备考的同时也要注意休息，适度放松。大家可以通过运动、听歌、散步等缓解心情，但一定避免打游戏、追剧等沉浸感很强的放松方式，毕竟可能开始了就停不下来，这样可是很影响学习的~

3查漏补缺 增强自信

恐惧、焦虑、紧张等不良情绪很大部分来源于对自身的不自信。

所以最后一周，大家更要注重查漏补缺、完善自己。不断模拟面试答题，然后将自己的答题情况录下来，再从内容、语言表现、仪态等方面查找自己的不足之处，再具有针对性的去优化它，将自己的短板补齐以后，实力肯定增进不少，焦虑也就会减少很多了!